メディカルハーブ検定症状別ハーブ活用レシピ練習問題 | シカクのミカタ

調査結果を基に、10問のクイズを作成します。

問1

胃もたれや消化不良の症状に対して、ブレンドティーとして組み合わせることが最も一般的なハーブの組み合わせはどれか。

花粉症対策として、花粉飛散の1〜2か月前から予防的に飲み始めるハーブブレンドに最も適した組み合わせはどれか。

月経前症候群（PMS）に伴う下腹部の痛みやイライラに対し、子宮筋の調整作用を持つハーブとして最も適切なものはどれか。

肌荒れ対策として、粘液質による保湿効果を活かした外用の化粧水を作る場合、冷水抽出（水出し）が推奨されるハーブはどれか。

肩こりや腰痛の緩和を目的として、浸出油（インフューズドオイル）を作り患部に塗布してマッサージする際に用いるハーブとして最も適切なものはどれか。

ストレスによる不眠に対して、就寝前に飲む鎮静ブレンドとして最も適切な組み合わせはどれか。

風邪の引き始めに、発汗を促して体を温める目的で用いるブレンドとして最も適切な組み合わせはどれか。

ダイエット目的で糖質の吸収を抑えたい場合、食事の15〜30分前に飲むことが推奨されるハーブはどれか。

美白・シミ対策を目的とした内服ブレンドとして、ビタミンCを豊富に含むハーブの組み合わせで最も適切なものはどれか。

鼻づまりやのどの症状がある風邪のとき、蒸気吸入（スチーム吸入）を行う際の注意点として正しいものはどれか。